ピラティスヨガ
ピラティスのエクササイズを中心にヨガのポーズを取り入れていきます。心とからだを健康的に鍛え、そしてリラックスしていきます。
プログラム内容
ピラティスヨガ60…正しい骨格を意識しながら、体を整える60分のクラス。初めての方でも安心して参加できます。
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