ボディコンバット
音楽に合わせ、ボクシングや空手、カポエラなど世界の格闘技の要素を取り入れたプログラム。パンチやキックで脂肪燃焼・筋持久力の向上が期待できるクラスです。
プログラム内容
①ボディコンバット30…初めての方から安心して参加できる30分クラスです。
②ボディコンバット45…より脂肪燃焼・筋持久力向上したい方の45分クラスです。
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