水泳
水泳の基本である、呼吸・姿勢・キックから4泳法までを習得するクラスです。
泳力レベルに合わせてクラスを選んで参加できます。
プログラム内容
①はじめてプール…水泳の基本を習得する30分のクラスです。
②クロール/背泳ぎ/平泳ぎ/バタフライ…それぞれの泳ぎで25M以上完泳を目指す30分のクラスです。
③スイムトレーニング…様々なテクニック練習でさらにスピード、パワーを向上させる45分間のクラスです。
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