楽のびストレッチ

硬くなった身体のコリをテニスボールでほぐす筋膜リリースとストレッチを組み合わせた50分のクラス。
筋肉の柔軟性と弾力性を取り戻しながら、理想的なコンディションにしましょう。

プログラム内容

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